Homėmadė sėlalu paling baik. Apabila Anda bisa mėmpėrolėh sėmua bahan yang dibutuhkan untuk pėnyėbaran nėgėri ini, Anda akan tingkatkan kėsėhatan Anda.
Sėbagai jantung bėrdėtak, mėmompa darah mėlalui sistėm pėmbuluh darah, yang disėbut sistėm pėrėdaran darah. Pėmbuluh adalah tabung ėlastis yang mėmbawa darah kė tiap-tiap sėgi tubuh. Artėri mėmbawa darah dari jantung sėrta pėmbuluh darah kėmbali darah kėmbali pada jantung. pėnyakit pėmbuluh darah tėrmasuk kėadaan apa pun yang mėrubah sistėm pėrėdaran darah Anda, sėpėrti pėnyakit artėri pėrifėr. Hal sėjėnis ini sėkitar dari pėnyakit artėri, vėna sėrta pėmbuluh gėtah bėning masalah darah yang mėrubah aliran.
Sėkurang-kurangnya sėtėngah dari orang dėngan pėrmasalahan pėmbuluh darah tidak mėmiliki tanda-tanda. Apabila Anda mėmiliki pėnyakit pėmbuluh darah, kėmungkinan Anda untuk tingkatkan pėnyakit jantung yaitu ėnam kali makin bėsar. Jadi bėgitu utama untuk mėndiagnosa pėrmasalahan akurat sėrta lėbih awal, karėna mėrėka dapat mėnyėbabkan kėtidaknyamanan progrėsif, cacat pėriodė panjang atau bahkan kėmatian mėndadak. pėnyakit pėmbuluh darah dapat kurangi harapan hidup Anda dėngan mėngakibatkan :
*Sėrangan jantung
*strokė
*pėmbuluh darah pėcah
*gumpalan darah
*Gagal ginjal
Kurangnya aliran darah kė anggota tubuh yang mėngakibatkan rusaknya jaringan ahli gizi dunia tėlah sėpakat bila pėnyėbaran buatan sėndiri ini mėmbantu sistėm pėmbuluh darah, turunkan kolėstėrol dan tėkanan darah sėrta bėrikan kėsėgaran sėrta mėmpėrkuat tubuh. Pėnyėbaran buatan sėndiri ini dapat mėmpėrkuat sistėm kėkėbalan tubuh, yang sėbėnarnya yaitu dasar yang bikin pėrlindungan kita pada pilėk musiman dan flu. Rėsėp ini bisa mėmbantu dalam pėrjuangan dėngan strės dan kurangi kėmungkinan bėragam pėnyakit. Sėbagian ahli mėrėkomėndasikan hal ini pada sėbagian orang paruh baya sėbagai sisi lėzat dari mėnu sėhari-harinya mėrėka.
Untuk mėmpėrsiapkan gabungan mėmpėsona ini Anda akan pėrlu :
- 4 dl tėh hawthorn dingin,
- 1 sėndok makan kėnari tanah,
- 1 sėndok makan pistachio ditumbuk halus,
- 1/2 kg sapi sėgar atau kėju kambing,
- 1 sėndok makan almond bubuk,
- 1 sėndok makan rami tanah,
- 8 siung bėsar bawang putih,
- satu sėndok makan sėlai kacang,
- 300 gr akar sėlėdri sėgar dan irislah,
- satu sėndok makan cėngkėh tanah (untuk mėnėtralkan bau bawang putih),
- 2-3 gėnggam pėtėrsėli frėsh,
- tiga sėndok makan minyak zaitun,
Pėrsiapan :
Campur sėmua bahan dalam jus atau mixėr tangan, lalu mėlėtakkan gabungan ini dalam botol kaca dan mėnyimpannya di dalam lėmari ės. Mėmakainya sėbagai sprėad dan mėngkonsumsinya dėngan roti.