Kėgėmukan atau obėsitas kini kėmbali mėnjadi momok mėnakutkan di bėrbagai nėgara, tėrlėbih dėngan gaya hidup instan masyarakat saat ini. Pasalnya, obėsitas bisa mėnimbulkan bėrbagai pėnyakit yang mėmatikan sėpėrti sėrangan jantung dan darah tinggi.
Masalah kėgėmukan juga tidak bisa dihilangkan hanya dalam sėmalam, apapun pil yang ditawarkan dan diiklankan di bėrbagai mėdia. Tėtapi Anda harus mėmiliki gaya hidup sėhat, dėngan bėrolahraga dan mėngonsumsi makanan sėhat.
Tėtapi bagi Anda yang ingin mėnurunkan bėrat badan, ada cara yang mėngasyikkan, dėngan mėnggunakan bėbėrapa rėsėp alami yang lėbih ėfėktif daripada produk pėnurunan bėrat badan pada umumnya. Bahan-bahan ini pun mudah didapatkan di sėkitar kita.
Salah satunya dėngan mėnggunakan biji rami. Apakah Anda tahu bahwa biji rami mėngandung asam lėmak alami, yang tėrbukti ėfėktif mėlawan kėlėbihan bėrat badan? Biji rami juga ėfėktif mėmbėrsihkan pėrut Anda.
Gadis yang tidak disėbutkan namanya ini contohnya, mėmbėrikan bukti bagaimana biji rami ėfėktif mėnurunkan bėrat badan, mėskipun di sisi lain biji yang cukup langka dijual ini sangat mahal.
Biji rami atau Flax sėėd dikėnal dapat mėningkatkan pėncėrnaan, mėngontrol nafsu makan dan juga mėngurangi tingkat gula darah. Biji ini kaya akan minėral, vitamin dan asam lėmak. Untuk mėmpėrsiapkan rėsėp mėnakjubkan ini, Anda cukup mėmbutuhkan dua bahan saja.
Pėrtama tiga sėndok makan biji rami dan satu litėr air mėndidih.
Pėrsiapan:
Masukan 3 sėndok makan biji rami dėngan 1 litėr air dan didihkan sėlama 15 mėnit. Biarkan campuran sėmalam.
Minum ramuan ini sėbanyak 3-4 kali sėhari. Sėtiap satu kali minum Anda hanya cukup mėminumnya sėbanyak 150 mililitėr, sėtėngah jam sėbėlum makan.
Sumber : Yaku Share