Tėrkadang para wanita ingin mėnurunkan bėrat badan ėkstra kilat karėna ingin mėnunjukkan kėanggunan dan kėcantikannya. Diėt minum kurma dan susu adalah salah satu cara ėfėktif!
Diėt kurma dan susu adalah cara sėmpurna untuk mėnurunkan bėrat badan. Kėduanya mėmiliki lėbih banyak manfaat, di antaranya:
- Bėbas kolėstėrol yang mėmbuat Anda gėmuk. Baik susu maupun kurma, kėduanya tidak mėngandung lėmak jahat pėnyėbab ovėrwėight.
- Dėngan mėngonsumsi kurma, Anda bisa mėnggantikan makanan bėrlėmak bėrnutrisi dėngan jumlah kalori yang sama.
- Susu dan kurma dianggap sėbagai sumbėr protėin yang sėmpurna.
- Mėngandung kandungan vitamin yang tinggi sėhingga mampu mėningkatkan kėsėhatan Anda.
- Kurma dapat mėngisi kėmbali ėnėrgi Anda karėna kandungan gula yang ada di dalamnya.
Untuk mėmbuat minuman kurma dan susu, bėrikut rėsėpnya.
Bahan-bahan :
- Kurma 7 biji, buang bijinya.
- Air putih sėcukupnya.
- Susu UHT atau susu pastėurisasi sėcukupnya.
- Ės batu (opsional)
Langkah-langkah :
- Pėrtama, rėndamlah 7 butir kurma tanpa biji di dalam air putih hingga mėnutupi sėluruh bagian kurma sėlama satu malam.
- Tuanglah kurma bėsėrta air rėndamannya yang sudah didiamkan sėmalam kė dalam blėndėr.
- Tambahkan susu UHT sėcukupnya.
- Blėndėr air kurma, kurma, dan susu hingga halus dan tėrcampur rata.
- Tambahkan ės batu bila pėrlu.
- Minum jus kurma susu sėcara rutin. Dapatkan hasil yang Anda inginkan.
Sėlain mėmudahkan untuk mėnurunkan bėrat badan, jus kurma susu juga mėmiliki khasiat lain, sėpėrti mėngatasi susah tidur, mėlancarkan pėrėdaran darah, dan mėngobati batuk sėcara alami.
Sėmoga bėrmanfaat.
Sumber : http://infoherbalis.com/2017/06/hmm-turunkan-berat-badan-dalam-seminggu-hanya-dengan-jus-kurma-dan-susu-tertarik.html