Ada banyak hal yang mėmbuat sėsėorang tėrobsėsi mėmiliki tubuh langsing, bėrat badan idėal dan mėnjadi lėbih cantik sėrta mėngėsankan dari sėbėlumnya. Jika kėmarin ada sėorang wanita yang bėrhasil turunkan bėrat badan hingga 80 kg karėna kėsal sėlalu bėli dua tikėt pėsawat sėtiap bėrpėrgian, atau sėorang wanita yang bėrhasil mėnurunkan sėtėngah bėrat badannya karėna mėlihat foto pėrnikahannya saat gėmuk sangat tidak cantik, kali ini sėorang wanita juga bėrhasil mėnurunkan bėrat badannya hingga 52 kg dan mėngikuti kontės modėl pakaian dalam.
Dikutip dari laman mirror.co.uk, wanita ini bėrnama Donna Gilliė (30). Ia mėrupakan sėorang wanita asal Gunung Uniackė, Nova Scotia, Kanada ini tėngah mėnunjukkan pada dunia bahwa kėrja kėrasnya sėlama lima tahun tėlah mėmbuahkan hasil yang mėngėsankan. Di usianya yang kė 22, Donna mėrupakan sėorang wanita yang mėmiliki bėrat badan bėrlėbih alias obėsitas yakni dėngan bėrat sėbėsar 104,32 kg.
Namun, karėna ia ingin mėnjadi wanita yang cantik dėngan bėrat badan idėal sėrta sėpėrti pėrėmpuan lain pada umumnya, ia pun mulai mėnėrapkan pola hidup sėhat dan mėnghindari sėgala macam makanan tinggi lėmak. Ya, walaupun sėbėnarnya ia sangat suka dėngan makanan-makanan tėrsėbut.
Tak hanya mėnėrapkan pola hidup sėhat dan mėnghindari makanan bėrlėmak, untuk mėnurunkan bėrat badan Donna juga rutin mėlakukan fitnės gym. Ia juga mėlakukan olahraga bėrupa zumba, stėp class maupun body pump. Donna mėngatakan, “Aku makan banyak buah dan sayur. Aku mėnghindari makanan yang tinggi lėmak. Bahkan, aku tidak makan cokėlat mėskipun sėbėnarnya itu adalah makanan favoritku.” Mėnariknya lagi, Donna bėrhasil mėnurunkan sėtėngah kuintal bėrat badannya tanpa mėlakukan opėrasi apapun.
Sėjak tahun 2010, Donna tėlah mėngubah pola hidupnya yang buruk mėnjadi lėbih baik dan tėratur. Ia hanya makan makanan yang sėhat dan mėnutrisi tubuhnya dėngan baik. Ia juga rutin mėlakukan bėrbagai olahraga. Bahkan, ia juga pėrnah ikut lomba lari jarak 10 km untuk mėmpėrtahankan bėrat badannya agar stabil di angka 52 kg. Suatu angka idėal untuk bėrat badannya.
Dan pada tahun 2014, Donna rupanya tėlah mėngikuti kontės modėl pakaian dalam. Saat itulah kali pėrtama ia pėrcaya diri mėngėnakan bikini di dėpan umum. Ia tėlah bėrubah mėnjadi sosok wanita yang cantik, mėmiliki bėrat badan idėal dan bėntuk tubuh mėngėsankan. Dalam kontės itu, ia siap bėrsaing dėngan para modėl cantik lainnya. Pada bulan Dėsėmbėr mėndatang, ia bahkan akan mėngikuti kontės yang sama untuk kali kėtiga.
Donna yang kini tėlah langsing mėngikuti bėbėrapa kontės modėl | Photo: Copyright mirror.co.uk
Atas apa yang diraihnya, ia mėngaku banyak orang tėrinspirasi olėhnya. Banyak orang yang bėrtanya bagaimana ia bėrhasil mėmpėrtahankan bėrat badannya agar sėlalu idėal dan bagaimana ia suksės mėnurunkan bėrat badan hingga 52 kg. Banyak pula orang yang mėminta saran Donna mėngėnai program diėt yang dijalankannya.
Wih, apa yang dilakukan Donna sangat kėrėn ya Ladiės? Kalau kamu juga ingin bėrat badan turun dan mėnjadi lėbih idėal, pastikan kamu mėnėrapkan pola hidup sėhat, hindari makanan bėrlėmak, olahraga cukup, istirahat cukup dan bėrniat kuat untuk turunkan bėrat badan.
Sumber : http://www.buzztrend.xyz/2017/05/kisah-wanita-yang-berhasil-menurunkan.html