Bėgadang jangan bėgadang, kalo tiada artinya..bėgadang bolėh sajaaa.. asalkan ada pėrlunya. Mungkin nasėhat dari bang Rhoma irama tėrinspirasi karėna bėgadang itu sėbėnarnya gak baik buat kėsėhatan guys..kėnapa bisa dibilang tidak baik, karėna ėh karėna.. itu mėrusak organ hati. Hal bėgadang ini guys..pėrnah dibahas olėh sėjumlah pėnėlitian olėh tėam doktėr national taiwan hospital, mėrėka mėngatakan pola hidup sėsėorang yang suka bėgadang lalu bangun siang di kėėsokan harinya mėmicu tėrjadinya kankėr hati guys, orang yang suka bėgadang cėndėrung mėmiliki rėsiko kėrusakan hati. Adapun dari pola hidup yang gak sėhat sudah dianggap hal yang biasa guys.. padahal itu sangat mėmbahayakan kėsėhatan tubuh tėrutama kėsėhatan hati. Nah kira kira pėnyėbab lain dari kėrusakan hati apa lagi ya ? simak pėnjėlasan bėrikut.
Pėnyėbab yang paling utama adalah tidur tėrlalu malam dan bangun tėrlalu siang, bagi kalian yang suka mėlakukan kėbiasaan ini, sėgėra hėntikan:
- Tidak buang air di pagi hari, Usahakan untuk rutin buang air kėcil sėtiap pagi
- Pola makan yang tidak bėraturan
- Tidak makan pagi alias sarapan
- Tėrlalu banyak mėngkonsumsi obat-obatan (banyak mėngkonsumsi obat obat an kimia akan mėrusak hati dėngan cėpat ).
- Tėrlalu banyak mėngkonsumsi bahan pėngawėt, zat tambahan, zat pėwarna atau pėmanis buatan.
- Sėring makan gorėngan yang minyak gorėngnya udah hitam. Jangan bėli gorėngan kalo minyak gorėng nya udah gak bėning lagi guys, biarpun murah tapi ongkos pėrawatan organ hati kalo udah kėna masalah, gak bisa dibilang murah.
- Makan masakan mėntah (sangat matang) juga bikin nambah bėban hati dalam bėkėrja
Dėngan kita mėrubah pola hidup kita mėnjadi lėbih sėhat, sama juga dėngan kita mėncėgah tėrjadinya kėrusakan organ hati, atur pola makan, pola tidur dan asupan air putih dėngan baik maka bukan hanya organ hati saja yang akan tėrjaga tapi organ tubuh lainya akan tėtap tėrjaga kėsėhatan nya. Sėmoga bėrmanfaat.
Sumber : http://infoherbalis.com/2017/06/mengerikan-begadang-terus-menerus-akan-membuat-organ-tubuh-ini-menjadi-rusak.html