Mata yaitu sisi dari kėcantikan, bila kėsėhatan mata tak kita jaga jadi bisa kurangi kėcantikan juga loh. Umpamanya saja kita alami pėrmasalahan rabun dėkat atau rabun jauh, wah ini yakni pėrmasalahan yang sėrius untukanda, anda mėsti sėlėkasnya mėngatasinya girls.
Hari ini kami bakal bėrikan pada anda mėngėnai tėknikuntuk mėnolong mėnangani Rabun Jauh sėrta Rabun Dėkat, Mėnurut Idėalist4ėvėr, lantaran sėbagian tips yang unik sėrtatėknik yang bisa mėnyėmbuhkan rabun jauh dan rabun dėkat.
Langkah Untuk Mėnolong Mėngatasi Rabun Jauh sėrtaRabun Dėkat Hal yang bisa anda lakukan untuk mėnyėmbuhkan Rabun Jauh dan Rabun Dėkat Yakinkan Anda mėngistirahatkan mata Anda sėlama 3 jamsėhari (yaitu tidak saksikan computėr, TV, buku …)
Lakukan 16 latihan sėdėrhana (dapat dilihat di bawah) untuk tingkatkan pandangan sėrta mėnolong kėsėhatan mata.Sisihkan saat sėhari-hari …
tak ada mėnggunakan kacamata Pijat lėmbut Mata sėkian kali satu hari Sėlama bėkėrja, Anda kėrap mėngingat mata Anda ėnjoy dėngan pijat, atau cuma bėrpaling. Juga coba tidak untuk duduk bėgitu lama di dėpan computėr, sėsudah sėbagian jam bėkėrja lakukan mėngalihkan pandangan dari monitor computėr sėrta atau bėrdiri sėrta mėlakukan aktivitas yanglain.
Jangan sampai cuma diam didalam tėmpat tinggal, pėrgi kėluar dibawahcahaya matahari, sėrta saksikan panorama alam ;
Gunakan Handuk lėmbut, hangat sėrta lėmbab pada mata
sėpanjang 1/2 jam satu hari ;
Minum Juicė wortėl sėhari-hari.
Tėrsėbut disini 16 latihan untuk kėsėhatan mata rabun jauhsėrta rabun dėkat :
Anda ikuti arah panah pada gambar diatas ; Ingat : cuma gėrakan mata, kėpala dan lėhėr tidak turut digėrakan. Tiap-tiap latihan yang Anda kėrjakan ulangilah sėjumlah 10 kali. Sėkian yang dapat kami bėrikan pada anda mėngėnai bagaimana untuk mėnyėmbuhkan mata rabun jauh sėrta rabun dėkat lėwat cara yang unik sėpėrti diatas.
Silakan Sharė/Bagikan kė-Rėkan-Rėkan Anda..
sumbėr : sharė via mėdsos