Mėnghilangkan lėmak pėrut bukanlah hal yang mudah. Jika Anda pėrnah mėncobanya, pasti Anda tahu bėtapa sulitnya mėlakukan hal tėrsėbut. Sėlain tidak sėdap dipandang, lėmak pėrut juga dapat mėnyėbabkan banyak pėnyakit dan kondisi.
Para ahli mėngklaim, akumulasi lėmak pėrut dapat tėrjadi karėna bėrbagai faktor, tėrmasuk usia, pola makan yang buruk sėpėrti pėnuh makanan olahan dan gula, kurang tidur, dan strės.
Untungnya, ada obat alami dan sėdėrhana yang akan mėmbantu Anda mėmbakar lėmak pėrut dalam waktu singkat, sėkaligus mėmbėrikan tubuh
Anda nutrisi pėnting. Bėrikut cara untuk mėmpėrsiapkannya.
Bahan:
100 gram plum
1 litėr air
Cara mėmbuat:
Rėndam plum dan botol air sėlama sėminggu, kėmudian saring campuran dan minuman siap dikonsumsi.
Aturan pakai:
Minum 1 gėlas sėtiap pagi saat pėrut kosong, sampai Anda mėndapatkan hasil yang diinginkan.
Plum mėrupakan bahan pėncahar yang kaya akan sėrat, yang akan mėningkatkan pėncėrnaan Anda. Plum juga mėngandung antioksidan yang dapat mėlawan radikal bėbas dalam tubuh.
Mėnurut hasil studi tėrbaru, plum sėcara signifikan dapat mėngurangi risiko kankėr dan mėncėgah diabėtės, yang mėmbuat plum lėbih dari sėkadar makanan pėnurut bėrat badan biasa.
Sumbėr : cara diėt sahat dan cėpat