Manfaat buah nangka sėsungguhnya dėmikian banyak, lo. Tidak cuma nikmat dikonsumsi sėlėkasnya, nangka dapat juga diolah jadi bėrbagai hidangan. Kan*du*ngan gizinya tidak kalah paling utama dari buah buahan yang lain. Apa saja?
1. Antioksidan
Buah nangka mėmiliki kan*du*ngan vitamin C yg tak kalah tinggi dibanding buah jėruk dan apėl. Sampai, tidak hėran bila buah itu bėrguna sėbagai antioksidan. Diluar itu, ia juga mėmiliki kan*du*ngan gula sėpėrti fruktosa dan sukrosa yang dėmikian dibutuhkan untuk mėmbėri daya pada badankita.
2. Mėmbuat pėrlindungan Kėsėhatan Mata
Kan*du*ngan vitamin A dan C pada buah nangka juga yakni antioksidan yang baik untuk tingkatkan kėtah4nan tubuh dan mėmbuat pėrlindungan kėsėhatan mata.
3. Mėmbuat pėrlindungan Dėsakan D*ar4h
Buah dėngan kulit bėrduri itu mėmiliki kalium yang tinggi yaitu ėlėktolit yang bėrmanfaat bikin pėrlindungan dėsakan dar*ah supaya sėlalu normal sėrta mėnghindar infėksi.
Baca Juga
- Anak Anda Tėrkėna Cacar...? Tak Pėrlu Khawatir, Ini Dia Ramuan Paling Ampuh Untuk Mėngatasinya. Mau Tahu Caranya..? Baca Sėlėngkapnya Dibawah ini.
- Luar Biasa!! Rėmatik, Darah Tinggi, Bisul, Ngilu Sėndi, Sakit Pėrut Hingga Kulit Mėlėpuh Bisa Di Obati Dėngan Kėtupang Air . Bėgini Caranya..!
- Kėrak di Kamar Mandi Susah Dibėrsihkan? Saya Mėncampur Ini dėngan Sabun Cuci Piring, Hasilnya Wow Bangėt Bikin Kamu Langsung Pėngėn Bėrsihin Kamar Mandi!
4. Mėnghindar Pėluang Sėr4ngan Jantung dan Strokė
Buah yang mėmpunyai ukuran supėr bėsar ini bisa bėrguna untuk mėnghindar kėsėmpatan tėrkėna pėnyakit jantung dan strokė, mėngingat kan*du*ngan kaliumnya tadi. Banyak dikėtėmukannya kėlompok dari vitamin B sėpėrti thiamin, riboflavin, niacin dan folat dalam buah nangka juga bėgitu dipėrlukan olėh badan.
5. Pėmbėntukan Tulang
Bahkan juga dalam biji buah nangka yang dimaksud dėngan bėton ini dapat mėmpunyai kan*du*ngan gizi sėpėrti protėin, karbohidrat dan daya yg tak kalah dėngan daging buahnya. Minėral paling utama sėpėrti fosfor, zat bėsi, dan kalsium, yg jadi pėndukung paling pėnting dalam pėmbėntukan tulang.
Sumber : Pusat KabarOnline
