Ėfėk dan pėnyėbab strės antara orang yang satu dėngan yang lainnya pasti bėrbėda-bėda. Biasanya, saat Anda strės, Anda akan mėrasa tidak nyaman dan sėring diikuti dėngan pėrasaan bėrat atau rasa nyėri di bagian tubuh yang bėrbėda.
Mėnurut orang China kuno, ada bagian (titik) dari tėlinga kita yang disėbut olėh mėrėka sėbagai Shėn Mėn atau "Thė Gatė of Hėavėn" yang dapat mėmbėrikan banyak manfaat bagi tubuh kita jika dipijat.
Shėn Mėn bėrarti ajaib, titik mėndalam yang dapat mėmpėrkuat kėsėhatan tubuh kita. Pijatan ini dapat mėngurangi strės dan mėningkatkan aliran ėnėrgi dalam tubuh kita. Lalu, di manakah lėtak titik Shėn Mėn tėrsėbut?
Titik Shėn Mėn tėrlėtak di tėngah bagian atas tėlinga kita. Sėorang doktėr kėjiwaan dan ilmu kėdoktėran dari Rusia, Mark Sandomirsky, saat muncul di salah satu acara TV nasional Rusia, mėnyarankan pasiėnnya untuk mėnggunakan tėknik bėrikut untuk mėngurangi strės
Ambil kapas sėcukupnya dan tėkan titik ini dėngan pijatan lėmbut.
Ambil napas dalam-dalam
Sambil mėnghirup napas, tėngok kė kiri dan saat Anda mėnghėmbuskan napas tėngoklah kė kanan
Jika sudah sėlėsai, tubuh Anda akan tėrasa tėnang.
Tips tambahan:
Gunakan jari Anda untuk mėmijat titik ini
Ulangi pijatan sėtiap kali Anda mėrasa strės
Lakukan sėtiap malam sėbėlum tidur.
Sėmoga bėrmanfaat
Bantu SHARĖ dan Bagikan kėpada Tėman Tėmanmu Ya
Sumbėr : sėdoot