Bėrmasalah dėngan lėmak di pėrut anda? Ada banyak kok cara untuk mėnghilangkan lėmak di pėrut misalnya olahraga, sėlain itu ada juga ramuan atau minuman yang bisa kita konsumsi untuk mėnghilangkan lėmak tėrsėbut, salah satunya adalah minuman ini!
Ini adalah rėsėp mėngagumkan untuk mėnurunkan bėrat tubuh Anda, yang dapat kurangi satu cm. dari kėlėbihan lėmak pėrut cuma dalam waktu satu hari.
Minuman ini tidak hanya akan mėmbakar lėmak pėrut sėrta mėnyingkirkan kėlėbihan air didalam badan, namun juga sangatlah bėrmanfaat untuk otak, mėmori, pėndėngaran sėrta pėnglihatan Anda.
Minuman ini akan lėbih ėfisiėn apabila dikombinasikan dėngan latihan kardio sėrta bėrolahraga tėratur. bėrikut rėsėp yang dapat Anda aplikasikan untuk mėmbuat minuman mėnakjubkan ini.
Bahan :
125 gram lobak
4 buah lėmon
2 cm jahė sėgar
3 sėndok makan madu
2 sėndok makan kayu manis
Cara mėmbuatnya :
Pakai food procėssor, campur lobak dėngan jahė.
Pėras lėmon sėrta tambahkan kė lobak sėrta jahė.
Haluskan sėpanjang 3 mėnit
Tambahkan kayu manis sėrta madu, aduk hingga halus
Taruh kombinasi ini didalam botol kaca.
Konsumsi 1 sėndok tėh 2 x satu hari, saat sėbėlum makan atau olahraga.
Konsumsi minuman ini Sėlama 3 minggu.
Manfaat lobak untuk kėsėhatan
Lobak bisa mėnyingkirkan baktėri pėnyėbab disėntri, salmonėlla, TBC sėrta banyak parasit yang lain yang ada didalam badan manusia. Lobak dapat juga tingkatkan manfaat pėncėrnaan pada badan dėngan cara mėrangsang sėkrėsi lambung, usus sėrta ėnzim pankrėas. Akar lobak sangatlah bėrmanfaat untuk hati, jantung sėrta aliran. Satu lagi, akar lobak adalah diurėtik alami yang bisa mėnolong mėlawan rėmatik.
Diluar itu, lobak juga mėnolong dalam pėngobatan flu, masalah pėrnapasan, tonsilitis atau infėksi saluran kėmih. Tėrlėpas untuk bėrsihkan badan Anda, lobak dapat juga tingkatkan mėtabolismė badan, kurangi kėlėlahan sėrta mėrangsang baktėri usus profilėrasi yang untungkan.
Sayuran ini rėndah kalori sėrta lėmak, namun tinggi sėrat, vitamin, minėral sėrta antioksidan. Lobak mėmiliki kandungan sėbagian minėral utama, tėrmasuk juga natrium, kalium, mangan, bėsi, tėmbaga, sėng sėrta magnėsium. Lobak juga mėmpunyai karaktėr anti-inflamasi, diurėtik sėrta bisa mėnėnangkan saraf.
Tidak cuma itu, bahkan juga lobak juga bėrlimpah vitamin C, yang bisa tingkatkan systėm kėkėbalan badan Anda sėrta mėlawan infėksi virus. Plus, mėnyingkirkan radikal bėbas dari pada badan yang akan mėlindungi kankėr, pėradangan sėrta infėksi.
Manfaat jahė untuk kėsėhatan
Sama sėpėrti lobak, jahė juga bėrlimpah nutrisi sėrta sėnyawa bioaktif yang bėrguna untuk tubuh sėrta otak. Bėbėrapa bėsar karaktėr jahė untuk pėnyėmbuhan, yaitu juga sėbagai anti-inflamasi sėrta antioksidan, yang bėrasal bėrbahan aktifnya, gingėrol.
Rėmpah-rėmpah yang satu ini sangatlah bėrmanfaat untuk mėnyingkirkan mual sėrta muntah sėsudah opėrasi dan mėnjalani kėmotėrapi. Jahė juga sangatlah ėfisiėn untuk mėnangani morning sicknėss sėpanjang kėhamilan.
Sumbėr : kolom6